Prottashitoalo
Browsing Category

স্বাস্থ্য

অ্যাঙ্কাইলোসিং স্পন্ডিলাইটিস রোগের লক্ষণ ও নিরাময়

অ্যাঙ্কাইলোসিং স্পন্ডিলাইটিস (এএস) হল প্রদাহজনিত রোগ; যার ফলে শিরদাঁড়া কখনো শক্ত হয়ে যায়, আবার কখনো বেঁকে যায়। রোগটি নিয়ে আনন্দবাজার পত্রিকায় বিস্তারিত আলোচনা করেছেন রিউমাটোলজিস্ট ডা. অভ্রজিৎ রায়। রোগের লক্ষণ: অনেক সময়েই মানুষের কোমরে…

হাড় ভালো রাখতে…

ক্যালসিয়াম নামের খনিজ উপাদানটি আমাদের হাড় ও দাঁত শক্ত করে, ক্ষয় রোধ করে। কিন্তু শুধুই কি ক্যালশিয়াম পেলে হাড় ভালো থাকবে? উত্তর, না। ক্যালশিয়ামের পাশপাশি আরো কিছু পুষ্টির উপাদানের উপরও নির্ভর করছে হাড়ের স্বাস্থ্য। ছোট থেকেই পাতে রাখুন এই…

ফুসফুসের কোন সঙ্কেত বলে দেবে বিপদ বাড়ছে?

মানুষের শরীরে অক্সিজেন প্রবাহে ভূমিকা পালনকারী অন্যতম অঙ্গ হলো ফুসফুস। বায়ুদূষণে প্রতিনিয়ত ফুসফুসের অতি ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র বায়ুথলি বন্ধ হয়ে অক্সিজেন নেয়ার ক্ষমতা হ্রাস পায়। করোনাকালে মানুষ বুঝতে পেরেছে, ফুসফুসের যত্ন নেয়া কত গুরুত্বপূর্ণ।…

গরমকালে ডায়াবেটিস রোগীরা কোন বিষয়ে অতিরিক্ত সতর্ক থাকবেন?

সাধারণ মানুষের তুলনায় ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য গরমকাল আরো বেশি কঠিন। বিশেষ করে গরমকালে শরীরচর্চার অভাব ও দৈনন্দিন জীবনের নিয়ম মেনে না চলা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য মোটেও ভালো নয়। সঙ্গে যুক্ত হয় পানির ঘাটতি। ফলে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য গরমকাল…

‘সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাক’র উপসর্গগুলো কি?

যাদের উচ্চ রক্তচাপ বা রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি কিংবা যাদের স্থূলতার সমস্যা রয়েছে, তাদের হৃদ্‌রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বেশি। হার্ট অ্যাটাক যে কোনো বয়সে, যে কোনো সময়ে হতে পারে। কারো হার্ট অ্যাটাক হলে প্রতি সেকেন্ডই সে সময়ে গুরুত্বপূর্ণ। যত…

দাঁতের ক্ষয় রোধে করণীয়

নানা কারণে দাঁতে ক্ষয় দেখা দেয়ার সমস্যা বা ক্যাভিটির সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, অত্যধিক মাত্রায় শর্করাজাতীয় খাবার খেলে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। যখন দাঁত থেকে সঠিকভাবে শর্করাজাতীয় খাবারের অংশ বেরয় না, তখন তা থেকে জীবাণু হামলা হয়। আর…

কিডনি ভালো রাখতে…

মানুষের শরীরে দুটি কিডনি থাকে, যেগুলো শরীরের পানির ভারসাম্য রক্ষা করে এবং বিভিন্ন দূষিত পদার্থ ছেঁকে ফেলে। এই কিডনি যদি আপনার শরীরের কাজ না করে তবে আমরা বলে থাকি কিডনি নষ্ট হতে চলেছে। আর কিডনি কাজ না করলে শরীরে নানাবিধ সমস্যা দেখা দেবে।…

হোমিওপ্যাথি চিকিৎসা নিয়ে কিছু ভ্রান্ত ধারণা

হোমিওপ্যাথি নিয়ে নানা ভ্রান্ত ধারণা রয়েছে মানুষের মনে। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, হোমিওপ্যাথি দেরিতে কাজ করে, জটিল কোনো অসুখের ক্ষেত্রে হোমিওপ্যাথি চিকিৎসা কাজ করে না বলে নানা ধারণা পোষণ করেন বহু মানুষ। কিন্তু এই সমস্ত ধারণা একেবারেই সঠিক নয় বলে…

কোন রোগ কমাতে কোন যোগাসন করতে হবে?

বর্তমানে যুগের ব্যস্ততার মধ্যে একজন মানুষ যোগাভ্যাসের মাধ্যমে তার মন, শরীর ও হৃদয়ের মেলবন্ধন ঘটাতে পারেন। পেতে পারেন এক অদ্ভুত শান্তির অনুভূতি। যোগ চর্চায় দলবদ্ধ হয়ে মানুষ বিভিন্ন প্রাণায়াম ও আসনের অভ্যাস করে থাকে। সুস্থ সবল থাকার জন্য…

যেসব খাবার খেলে হিমোগ্লোবিনের স্বাভাবিক মাত্রা বজায় থাকে

শরীরে রক্তের গুরুত্বপূর্ণ উপাদান লোহিত রক্তকণিকা, আর লোহিত রক্তকণিকার প্রাণ হচ্ছে হিমোগ্লোবিন। এই হিমোগ্লোবিনের কাজ হলো ফুসফুস থেকে দেহকোষে অক্সিজেন পরিবহন করা। আবার বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজন অক্সিজেন। কোনো কারণে রক্তে হিমোগ্লোবিনের…