Prottashitoalo
Browsing Category

জীবনযাপন

এই শীতে তৈরি করুন মজাদার কাটা পুলি পিঠা

শীত মানেই পিঠা খাওয়ার ধুম। হিম শীতে গরম পিঠা কার না ভালো লাগে। আর সেটি যদি হয় কাটা পুলি, তবে তো কথাই নেই। ঘরেই তৈরি করতে পারেন মজাদার এই পিঠা। উপকরণ চালের গুঁড়া ২ কাপ, লবণস্বাদমতো, কুসুম গরম পানি পরিমাণমতো ও  নারিকেলের পুর দেড় কাপ।…

জীবনসঙ্গী থাকতেও যে কারণে অন্যের প্রতি আকৃষ্ট হন আপনি

‘প্রেমে পড়া বারণ, কারণে অকারণ, আঙ্গুলে আঙ্গুল রাখলেও হাত ধরা বারণ.......’। হ্যাঁ, জীবনসঙ্গী থাকতে অন্যের দিকে আকৃষ্ট হওয়াটা অন্যায় হিসেবেই দেখে আমাদের সমাজ। আপনি আকৃষ্ট হলে সেটা অন্যায় কিনা সে বিষয়ে মন্তব্য কেউ করবে না। তবে…

গাজরে কমবে হৃদরোগের ঝুঁকি

শীতকালীন সবজি হিসেবে গাজর সহজলভ্য। গাজর খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। কাঁচা এমনকি রান্না করেও সবজিটি খাওয়া যায়। হাজারো পুষ্টিগুণে ভরপুর গাজরে রয়েছে বিটা ক্যারোটিন, ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ক্যালসিয়ামসহ প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ…

শিশুকে ইন্টারনেট আসক্তি থেকে বাঁচানোর ৭টি উপায়

বিশ্বজুড়ে করোনাভাইরাসের মহামারির কারণে একদিকে যেমন শিশুদের জন্য বাইরে বের হওয়া প্রায় বন্ধই হয়ে গেছে, অন্যদিকে স্কুল-কলেজসহ সব ধরণের শিক্ষা প্রতিষ্ঠানও বন্ধ রয়েছে দীর্ঘ দিন ধরে। ঘরবন্দী থাকার এই সময়টাতে অনেক শিশুই সময় কাটানোর উপায়…

মানসিক চাপ কমাতে পান করুন কফি

দিনের শুরুতে বা দিনের শেষে বিকেলে হালকা নাস্তার সময়ে কিংবা কাজের ফাকে নিজেকে সতেজ করতে এক কাপ কফির বিকল্প নেই। শুধু নিজেকে চাঙ্গা করতেই নয় বরং আরো নানান কারণে দরকার আছে কফির। জেনে নিন কফির কিছু গুণাগুণের কথা। মনোযোগী করতে: নিজেকে স্মার্ট…

এই শীতে খেতে পারেন স্পেশাল সবজি বিরিয়ানি

বিরিয়ানি পছন্দ করেন না এমন ভোজন রসিক বাঙালিই দেশে খুব কমই আছেন। শীতকালে আমাদের দেশে বিভিন্ন প্রকারের রেসিপি তৈরির একটি ঐতিহ্য রয়েছে। তবে শীতকালীন সবজি দিয়ে তৈরি রেসিপিগুলো অন্যতম। শীতে নানা রকমের সবজি পাওয়া যায়। এ সময় তুলনামূলকভাবে দামও…

চুলের অকালপক্কতা রোধ করুন প্রাকৃতিকভাবে

অকালে চুল পেকে যাওয়ার সমস্যা এখন অনেকেরই। চুলের এই অকালপক্কতা দূর করতে  বাজার চলতি হেয়ার কালার ব্যবহারে রয়েছে মারাত্মক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। তাই এ নিয়ে দুশ্চিন্তায় রয়েছেন অনেকেই। তবে পাকা চুলের সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যেতে পারে প্রাকৃতিক…

শরীর চাঙ্গা রাখে যে ৫ খাবার

শীতে হাত পা ঠাণ্ডা হয়ে থাকে। শরীর যেন চলতেই চায় না। এমন আবহাওয়ায় শরীরকে দিনভর চাঙ্গা ও সতেজ রাখতে খেতে পারেন কিছু খাবার। খেতে সুস্বাদু এসব খাবার ঠাণ্ডাও প্রতিরোধ করে। ভারতের স্যার গঙ্গারাম হাসপাতালের নিউট্রিশন অ্যান্ড ডায়াবেটিকস বিভাগের…

দু’দিনেই দূর করুন পা ফাটার সমস্যা

শীতের শুষ্কতায় প্রভাব পড়ে ত্বকের ওপর। ত্বক ফেটে যায়। পায়ের গোড়ালি ফেটে চৌচির হয়ে যায়। তবে সঠিক যত্ন নিলে মাত্র দু’দিনেই সেই পা ফাটা দূর করা সম্ভব। যেভাবে মুখের বা চুলের যত্ন নেন শীতকালে তার চেয়েও বেশি যত্ন নেওয়া উচিত পায়ের। কারণ, আপনার…

গৃহবধূ হয়েও বাচ্চাদের চোখে স্মার্ট হয়ে উঠুন

অনেকেরই ধারণা যে সব নারী চাকরি করেন, ঘরে বাইরের যাবতীয় ঝক্কি কেবল তাঁদেরই সামলাতে হয়৷ আর যারা গৃহবধূ, আয়েসের জীবন কাটান তাঁরাই৷ ধারণাটা যে কতটা ভুল, তা গৃহবধূই জানেন৷ বাড়ি পরিষ্কার রাখা থেকে শুরু করে টাকাপয়সা, সংসারের বাজেট সামলানো,…